Burvīgās skābēto kāpostu īpašības
Zarnu mikroflora dievina fermentētus produktus, īpaši skābētus kāpostus. Pašā to ražošanas procesā tiek vairotas labvēlīgās baktērijas, kas ēšanas laikā apdzīvo […]
Personīgās robežas nav nepieciešamas? Noskaidrosim, kā tas darbojas.
Fiziskā un emocionālā veselība ir cieši saistītas! Ja jūtamies nomākti, nenovērtētu vai nelaimīgi, bieži rodas arī ēšanas traucējumi, emocionālā ēšana
Kā psihologi redz mūsu ēdiena izvēles?
Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc jūs izvēlaties vienu ēdienu par labu otram? Vai esat pamanījuši, ka jūsu ēšanas paradumi mainās
Kā ēst vairāk un tievēt?
Kurš no mums gan nav dzirdējis, kas ir kalorijas un par kaloriju skaitīšanu ēdienā… Lai novājētu, kaloriju skaits jāsamazina, lai
Vai jūs joprojām cepat? Tad pie jums nāk vecums!
Ja jūs rūpējaties par savu uzturu, tad, visticamāk, esat dzirdējuši tādu terminu – galīgās glikācijas produkti (AGE produkti vai Advanced
Šķiedrvielas
Sākot no sabalansētas zarnu mikrofloras, kas ir nepieciešama pilnvērtīgam gremošanas procesam, līdz slimību profilaksei – šķiedrvielas tiek uzskatītas par neatņemamu
Šokolādes konfektes ar augstu uzturvērtību
Valentīndienas našķis bez kaitējuma figūrai tikai 15 minūtēs! Sastāvdaļas Pagatavošana
Turku zirņu plāceņi
Plāceņi bez miltiem. Turku zirņus var iekļaut dažādos ēdienos – tie ir arī nedārga, lieliska alternatīva gaļas ēdieniem veģetāriešu un
Keto diēta [mēģināt vai nē?]
Šķiet nekļūdīsimies apgalvojot, ka pašlaik modes diētu Top’a augšgalā ir Keto diēta, jeb ketogēnais uzturs. Raksturīgi vairumam ierobežojošo diētu, Keto