Zarnu mikroflora dievina fermentētus produktus, īpaši skābētus kāpostus. Pašā to ražošanas procesā tiek vairotas labvēlīgās baktērijas, kas ēšanas laikā apdzīvo […]

Fiziskā un emocionālā veselība ir cieši saistītas! Ja jūtamies nomākti, nenovērtētu vai nelaimīgi, bieži rodas arī ēšanas traucējumi, emocionālā ēšana

Ja jūs rūpējaties par savu uzturu, tad, visticamāk, esat dzirdējuši tādu terminu – galīgās glikācijas produkti (AGE produkti vai Advanced

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc jūs izvēlaties vienu ēdienu par labu otram? Vai esat pamanījuši, ka jūsu ēšanas paradumi mainās

Sākot no sabalansētas zarnu mikrofloras, kas ir nepieciešama pilnvērtīgam gremošanas procesam, līdz slimību profilaksei – šķiedrvielas tiek uzskatītas par neatņemamu

Šķiet nekļūdīsimies apgalvojot, ka pašlaik modes diētu Top’a augšgalā ir Keto diēta, jeb ketogēnais uzturs. Raksturīgi vairumam ierobežojošo diētu, Keto

Mums visiem nepieciešams dienā uzņemt vajadzīgo daudzumu galveno uzturvielu – to skaitā 30% no lietderīgajiem taukiem. Omega-3 pieder pie nepiesātinātajām

Olas ir viens no barojošākajiem pārtikas produktiem. Ola satur visas barības vielas, kas nepieciešamas, lai pārvērstu šūnu par vistu. Tomēr