Veselīgas, šķiedrvielām, vitamīniem un olbaltumvielām bagātas un ātri pagatavojamas brokastis slaidai figūrai.

Pagatavošanas laiks: 10 Minūtes

Sastāvdaļas
 Spināti
 rukola
 tomāti
 tunča konservi gabaliņos savā sulā
 vārītas olas
 Citronu sula
 sāls
 piparu maisījums pēc ieskatiem

Pagatavošana
1

Visu kārtojam uz šķīvja.

2

Nedaudz apslacām ar citronu sulu.

3

Pievienojam sāli, piparus pēc garšas.

Sastāvdaļas

Sastāvdaļas
 Spināti
 rukola
 tomāti
 tunča konservi gabaliņos savā sulā
 vārītas olas
 Citronu sula
 sāls
 piparu maisījums pēc ieskatiem

Norādes

Pagatavošana
1

Visu kārtojam uz šķīvja.

2

Nedaudz apslacām ar citronu sulu.

3

Pievienojam sāli, piparus pēc garšas.

Ātri pagatavojamas veselīgas brokastis ar tunci
2018-12-16
2018-12-16